Protein adalah salah satu nutrisi penting untuk tubuh, dan memilih sumber protein yang berkualitas di supermarket sangat penting. Untuk protein hewani, perhatikan kesegaran daging, ikan, dan telur. Daging dan ikan
Memilih produk olahan di supermarket memerlukan perhatian khusus agar tetap sehat. Pertama, selalu baca label gizi dengan teliti. Perhatikan kandungan gula, garam, lemak jenuh, dan bahan tambahan lainnya. Produk yang
Memilih buah dan sayur segar di supermarket bisa menjadi tantangan karena banyaknya pilihan yang tersedia. Untuk memastikan kualitas, perhatikan warna buah dan sayur. Warna yang cerah biasanya menandakan kesegaran dan
